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2018年01月日
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怎么样预防性功能障碍?

更新时间:2014-04-22

  性功能障碍是一种常见疾病,危害了患者的健康,影响了患者正常的夫妻生活,所以大家必须要做好预防工作。在生活中,因为大家对于该如何预防性功能障碍不是很了解,以致于性功能障碍的发病变得越来越高,那么大家该如何预防性功能障碍呢?

  生活中预防性功能障碍主要注意以下六点:

  1、培养正确的性观念,培养正确的性观念。不纵欲不滥交。树立良好的性习惯,节制手淫,饮食有节,房事有度。

  2、戒除烟酒,烟酒可导致阴茎勃起障碍。使男子发生阴茎勃起障碍,因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应。且再次勃起时间延长。临时饮酒可导致男性功能下降,延长男性性成熟期。

  3、注重食疗。餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等,如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳。也可选食。

  4、夫妻之间应互相尊重。互相交流感情,互相信任。妻子最好能够给予丈夫足够谅解和劝慰,切勿冷言冷语,冷嘲热讽。

  5、进行心理压力的调节和缓解。精神因素是导致性功能障碍的主要原因。心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密,所以在治疗精神性阳萎时。有针对性地进行工作,使患者消除思 想顾虑,心情舒畅,树立战胜疾病的信心。

  6、加强锻炼。锻炼不只对人的心脏有益,减少阳痿的机率,而且也有益于人的性功能。惯例、适度的锻炼能预防阳痿。男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动,但骑自行车不适合男人,因为这会增加患性功能障碍的几率。

  性功能障碍虽然很常见,但是做好预防工作是可以避免出现这个情况的。预防性功能障碍的发生主要就是有这六点,希望会对大家做好性功能障碍的预防工作有所帮助。患者也应该及时地采取采取正确措施治疗,使自己尽早康复。

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中年男性朋友如何在日常生活中预防性功能障碍呢?

更新时间:2017-03-14
核心提示: 随着年龄的不断增长,很多男性的身体机能都开始下降,尤其是对于中老年人来说,由于需要承担的各方面压力比较多,很容易导致身体和精神都比较疲惫,很容易得各种各样的疾病,其中比较突出的就是性功能障碍,所以日常生活中一定要多注意预防。

  性功能障碍是男性非常常见的疾病之一,中老年男性疾病的高发人群,但是现在青年男性出现性功能障碍的人越来越多,导致性功能障碍疾病出现的原因比较多,如果平时工作比较累,身体特别疲劳,精神过度紧张,经常吸烟、喝酒,以及患有其他男性疾病等,都很容易诱发性功能障碍出现,发病之后不但会严重伤害男性的身体健康,而且还会影响男性正常的工作和生活。

  训功能障碍疾病的典型症状就是性欲低下、早泄阳痿、射精障碍等,中老年男性患性功能障碍疾病的人数占总人数的一半以上,这不得不引起广大男性的高度警惕。对于已婚男性来说,性功能障碍不仅会影响夫妻性生活质量,导致夫妻关系紧张,最严重的是容易诱发男性不育症出现,很多男性会因此而感觉特别自卑,所以男性平时一定要积极地预防这种疾病出现。

  第一,避免不良的生活习惯和饮食习惯,尽量少吃或者不吃辛辣刺激性食物,一定要及时戒烟、戒酒,不能经常熬夜,性生活不要过于频繁。

  第二,及时调整心态,有很多男性因为工作和生活的压力比较大,精神上会长期处于压抑和紧张状态,这也是男性出现性功能障碍的关键因素之一,所以平时一定要积极放松自己的心情。

  第三,患病后要及时就医,有很多男性会出现尿频、尿急、排尿困难等病症,一定要引起高度的注意,需要及时去正规的医院检查并治疗,避免对男性性功能产生影响。

  男性平时一定要学会经营自己的家庭,保持夫妻关系和睦,而且还要多做一些适当的体育锻炼,只有这样才能够让自己的身心更加健康。同时,在工作中一定要学会劳逸结合,避免给自己的压力过大,饮食中多吃一些洋葱、海鱼、羊肉等补肾壮阳的食物,可以有效的预防男性性功能障碍疾病出现,最好能够养成定期体检的习惯,对疾病的预防也大有裨益。


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