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2018年01月日
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哪些锻炼性功能障碍

更新时间:2015-10-19
核心提示: 男性女性到了一定年龄的时候就会进行交配的,也就是进行性交,性交的时候如果男性方面出现障碍的话是会影响到夫妻感情的,那么有哪一些锻炼可以让性功能障碍得到缓解呢。

       性功能障碍是发生在男性身上的一种疾病,如果没有治疗好的话,是会让男性的身心都受到很严重的影响的,也会让患者夫妻的感情受到伤害,很多患者因为性功能障碍自卑的也有很多,那么有哪些锻炼可以让性功能障碍得到缓解呢。

       1有性功能障碍的患者是开业进行腹式肛门呼吸法的,首先患者是要跪坐着的,然后再慢慢的调整好呼吸,要先慢慢的用腹部的力量吸气,然后在吸气的过程中肛门也逐渐的用力去吸紧,脑子里要想着要从肛门吸入空气一样,然后再吸满了空气以后,再压缩腹部,再慢慢的倾吐出来,这样反复的进行就可以。

       2除了吸气的办法以外,也还有办法来锻炼患者的性功能的,患者要坐在床上,两腿要尽可能的张开,接着受要向前以额头去触碰床垫,身子向前弯曲,要做三五次才算一个疗程,就要每天做两三个疗程的,男性患者在张开双腿的时候可能会有些疼痛,如果做的次数多了的话,就会慢慢的适应的,要坚持才行。

       3还有一种特别简单的办法就是患者在床上仰卧,然后再将膝盖慢慢的弯曲,举高自己的双腿,再用自己的左手去抓住右小腿,慢慢的向身体的双侧重复的张开,然后再闭合,这个动作患者是可以一天做十次的,一次不可以做的太多的,做的太多容易让肌肉疲劳的,造成更加严重的后果,关键是要持之以恒。

       性功能障碍的患者要多去锻炼自己的身体,不可以进行太激烈的锻炼,这些床上锻炼的办法就是不错的选择,可以每天晚上都去进行一次,患者也应该在生活上好好的去护理,不去抽烟喝酒,不去吃太辛辣的食物,保持好愉悦的心情。

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性功能障碍有什么症状呢?

更新时间:2013-06-05

  大家都知道男性性功能障碍困扰了很多人,不仅仅会危害人们的心理健康,还很可能会引起家庭矛盾。所以为了能够更好的治疗,我们就应该知道他的症状是什么?这样可以让我们更好,更快的治愈。下面就让我们来介绍一下性功能障碍的症状是什么吧。


  性功能障碍的症状表现如下:

  性欲障碍---包括无性欲、性欲低下、性厌恶、性欲亢进等;

  阴茎勃起障碍---包括阳痿、阴茎勃起不坚、阴茎异常勃起等;

  性交障碍---包括性交昏厥、性交失语、性交癔病、性交猝死、性交恐惧症等;

  射精障碍---包括早泄遗精、不射精、射精延迟、逆行射精、射精疼痛、血精等。

  如果按照性心理及性反应生理来区分性功能障碍可分为如下症状:

  性欲唤起障碍---大脑皮质性兴奋或抑制异常表现为性欲低下、缺失,厌恶、亢进或倒错,目前由于工作的人压力比较大,对性欲十分的低落,要引起人们的重视。

  阴茎勃起障碍---阳痿或异常持续勃起,勃起异常可能也是性功能障碍的病情之一。

  射精障碍---早泄遗精、不射精或逆行射精。

  感觉障碍---痛性射精、情欲高潮减退、缺失或不适当地延迟。

  以上介绍的就是有关于性功能障碍的症状是什么,希望对您能够有所帮助。一个疾病的症状就是为了帮助我们知道自己是否患上了这个疾病,可以提前去治疗。相信大家也不想要以后在病床上再来后悔吧,祝您身体健康。


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